“学会调控情绪，放飞好心情”心理健康活动在我校顺利举办

情绪对于人的健康有着不可忽视的影响，学生应该在不同的场合和事件中产生不同的情绪，为了帮助学生们了解控制自己情绪的重要性，分析自己情绪产生的原因，以及如何调节自己的情绪，12月9日，睿智教育专门学校，一所湖南青少年心理教育学校于多媒体放映室展开了一场以“学会调控情绪，放飞好心情”为主题的班会活动。

老师采用一个情绪传递的小游戏进行开场，邀请了同学上来进行互动，大家都积极踊跃地参加，将现场的气氛推到了高潮。

接着老师向学生们介绍了如何认识自己的情绪，最后向大家总结出了四种主要情绪：焦虑、压抑、满意和愤怒。同时老师还向学生们分析情绪所带来的影响，告诉大家情绪的不良影响主要表现在心态、人际关系和健康方面。

孩子只有学会认识消极情绪和积极情绪，才能正确处理生活中的消极情绪，构建和谐的人际关系，才能在社会上更好地立足。