舒缓焦虑，释放压力

为了全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长。睿智青少年特训学校，一所湖南青少年心理康复学校，8月28日于多功能厅举行“舒缓焦虑，释放压力”的主题活动。

学生们在下面聚精会神，老师在台上向同学们分享了舒缓焦虑的方法，让同学们学会正确面对压力，缓解焦虑情绪。希望同学们能够通过自我调节，放松心情。在长时间的焦虑状态下，也可以寻求心理医生或老师的帮助。

本次活动促进了同学们自觉维护自身心理健康的信心，帮助同学们建立了自信，增强了心理素质。在校内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了学生之间的凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理保健意识，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进了学校。