叛逆小孩励志学校改变青少年的抑郁状态

　　在青少年阶段，孩子的心理还不够坚韧，容易出现抑郁的情绪，当他们表现出情绪异常时，家长一定要采取一些措施，叛逆小孩励志学校在这方面有着丰富的经验，家长可以进行借鉴。

　　一、家人多陪伴孩子

　　改变抑郁的孩子，我们要有耐心陪伴孩子，和孩子一起慢慢从情绪里走出来，给孩子一些精神上的力量。叛逆小孩励志学校认为这样做还可以记录孩子的变化，有助于多观察孩子的状态，避免孩子出现一些危险的行为。

　　二、接受心理咨询辅导

　　叛逆小孩励志学校要强调心理咨询辅导的重要性，很多家长在遇到孩子的心理问题时不够敏感或者担心心理辅导没有效果，这样的想法是错误的，在孩子接受心理辅导之前，家长也可以亲自去感受，帮孩子找到合适的心理咨询师。

　　三、引导孩子多运动

　　针对青少年抑郁的问题，要解决起来其实有一个非常有效的方式，那就是引导孩子多进行运动，运动所分泌的多巴胺可以缓解孩子的抑郁情绪。叛逆小孩励志学校建议家长多鼓励孩子尝试各种各样的运动，找到他们最喜欢的一种，坚持进行。

　　青少年的心理健康比身体健康更重要，叛逆小孩励志学校提醒家长，要在日常生活当中多关注孩子的内心感受，培养孩子和家长倾诉的习惯，降低孩子出现抑郁的可能性，如果家长有需要，欢迎咨询新起点教育青少年特训学校的在线老师。