青少年心理特训学校教家长这样开导情绪低落的孩子

孩子正处于荷尔蒙躁动的青春期，孩子的情绪波动会比较大，面对学习、社交、家庭矛盾等问题容易出现情绪低落的情况。情绪低落不利于孩子的健康成长，家长该怎么开导孩子呢？睿智青少年特训学校作为一所专业的青少年心理特训学校，下面有话要和家长说：

一、家长要倾听与理解

当孩子情绪低落时，青少年心理特训学校觉得家长需要耐心倾听他们的心声，了解他们的困境和感受。在沟通的过程中家长千万不要打断孩子，给予孩子充分的表达自我情绪机会，家长也要积极回应孩子的疑惑和问题，让他们感受到被理解和关注。

二、引导孩子积极思考

当孩子遇到挫折时，青少年心理特训学校建议家长可以帮助他们从积极的角度看待问题。引导他们思考如何从失败中吸取教训，并鼓励他们尝试再次挑战。家长可以给孩子讲述自身的成长故事，引导孩子明白世界上没什么过不了的坎，慢慢培养孩子的自信心和自我价值感，帮助他们认识到挫折是成长的机会。

三、与孩子一起进行放松活动

青少年心理特训学校认为孩子的低落情绪需要通过放松的方式抒发出来，避免孩子出现消极情绪堆积的情况，导致孩子在消极情绪的主导下做出不好的行为来。家长可以和孩子一起进行一些放松活动，如跑步、看电影、冥想等，以缓解孩子的情绪压力。

面对情绪低落的孩子，家长要倾听与理解、引导孩子积极思考以及与孩子一起进行放松活动，通过这些方式，帮助孩子能够从情绪低落的困境中走出来，以积极乐观的心态面对生活。睿智青少年特训学校，一所专业的青少年心理特训学校的建议就分享到这里，感谢阅读！